今週のためしてガッテン、低カロリーダイエットのことでしたねー。大変ためになりましたねー。見逃した？

来週はねぇ、お風呂の入り方についてだって。快適で安全な入浴法だって。なんでも年間１万４千人もの人が入浴中に亡くなっているんだとか！ビックリですね。いきなり熱いお湯に入って心臓発作を起こしたんじゃなくて、すこし熱めのお湯でもそういう事故が多発なんだとか…。一体原因は何なのでしょうか？？？来週の放送が大いに気になるところであります。

お風呂の入り方も、気持ちよくなるのもあれば、疲れちゃうのもあるんだとか。私はですね、最近自然療法の本を読みまして、半身浴を実践しております。過去にも何度も実践していたんですけど、そのうち忘れて普通に肩まで入っちゃうんですよね…。しかし、私は胃腸が弱いんだけど、そういう人はどっぷり浸かると疲れちゃうので半身浴がベストなようです。下半身を温めて、暖まった血液が全身をめぐって、それで体全体が暖まるのが疲れない入浴法なんだって書いてありました。来週のガッテンでそれをやるのかどうかは知りませんが。

それで、冬に半身浴するとやはりしばらく上半身が寒いんだよね。だから上はババシャツを着たまま入っていたんだけど、汗かくからシャツが臭くなるー。今日からシャツじゃなくて、タオルをひっかけて入ることにします。タオルだったら毎日洗濯するからすぐ洗濯できていい。あと、半身浴から上がるときは足に水がかけてから上がるといいそうです。そうするとさらに血液の流れが良くなるみたい。でも冷たくて「ヒッ！！！」てなっちゃうけどね。あとお風呂に関することといえばですね、湯疲れしちゃう人は、入る前に梅醤番茶（うめしょうばんちゃ、と読む）を飲んでおくといいみたいです。梅干をつぶして、醤油を数滴垂らし、そこに熱い番茶を注いで飲む、と。梅干はスーパーで売ってる偽物じゃダメだじょ。塩で漬けた本物の梅干じゃないと効果なしです。

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