食べ物＠咳止め

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うーん、今日もやっぱり咳が出ます。朝起きてすぐは必ず咳が止まりません。こんな調子が最近しばらく続くので改善しなきゃね～と思いつつ過ごしてました。本腰入れて考えることにします。

少しでも咳を減らすために水分を多く取ることを心がけ（喉を潤す目的）昼食には喉ごしのいい食べ物にして夕食は・・・夕食はどうしよう？食べ物によって咳に影響はあるかわからないけど、やっぱり気をつけたほうがいいですよね。どんな食べ物を食べたらいいんだろう？少し調べてみます。

私が調べた所、根拠はわかりませんがやまいもなどがいいとか。やまいもはスライスして食べるよりもすりおろしたほうがいいのかな？少しだけ期待して今夜の晩御飯の１品に加えてみることにします。

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