なんとここは鹿児島県初はもとより日本で最初のカルチャースクールなのだそうです。一日体験入学もあり優しいステップから教えてくださるそうで初心者にはもってこいの教室ですね。最近ずっと運動不足だったので通って健康になりたい。ストレス発散にもなりますね。場所は鹿児島県鹿児島市の東開町のイオンにあります。

画像を見たら受付がオシャレなジャズダンススクールでした。

鹿児島県にジャズダンス教室があったなんて有難いです。イオンなら駐車場の心配もありませんね。

産経学園旭屋カルチャースクエア/イオン鹿児島校 ソフトジャズダンス

住所 ： 鹿児島県鹿児島市東開町７イオン鹿児島ＳＣ2階

最寄駅 ：谷山

コース内容：やさしいステップから始め、曲に合わせて楽しく踊ります。ダンスは初めての方、日頃の運動不足やストレスを解消...

今回は何だか違った。いつもより早期解消したのです。何とも気まぐれな奴ではありませんか。１時間トイレにこもることもなく、です。いつもならトイレに座り続けて足がしびれたりしてトイレから出る頃にはヨロヨロ状態だった・・・。

早期解消してからはトイレが５分以内になり「便秘が解消されると何をするにも順調」なのです。危うく痔になりかけましたよ。ウォッシュレットつけたくなりました。

うーん、今日もやっぱり咳が出ます。朝起きてすぐは必ず咳が止まりません。こんな調子が最近しばらく続くので改善しなきゃね〜と思いつつ過ごしてました。本腰入れて考えることにします。

少しでも咳を減らすために水分を多く取ることを心がけ（喉を潤す目的）昼食には喉ごしのいい食べ物にして夕食は・・・夕食はどうしよう？食べ物によって咳に影響はあるかわからないけど、やっぱり気をつけたほうがいいですよね。どんな食べ物を食べたらいいんだろう？少し調べてみます。

私が調べた所、根拠はわかりませんがやまいもなどがいいとか。やまいもはスライスして食べるよりもすりおろしたほうがいいのかな？少しだけ期待して今夜の晩御飯の１品に加えてみることにします。

ペット服を作らないかって友達と盛り上がりました。大抵は途中で企画倒れが多い私たちなんですが今度こそなんとか実行されそうな気配。今はデザインを考える段階です。

デザイン考える前にすることはあるだろう！って思うんだけど、やっぱり一番楽しいデザインを考えることからスタートすれば企画倒れもしないんじゃないかっていうアイデアのつもりです。１つのペット服を作るのに１０個はデザイン考えようよ、って事になって今３つほど考えたんだけど、それからデザインが浮かびません。ドレスとかはよくテレビで見るしさ、こうなんていうか人に見せて笑いを頂けるような面白いデザインを考えたいんですけど出てきません。

ヒントを得るために雑誌を見たりしてるけど・・・来週がデザイン思案の提出期限。今とってもあせってます。参考にしようと思ってペット通信講座の資料を取り寄せようと思っています。作品集があるらしいのです。

カツゼツも悪い方だし、辻ちゃんみたいな歯並びに１度なってみたいな〜。あんなに綺麗な歯並びなら何を食べても美味しいだろうし、やっぱり顔が可愛い、整った顔立ちに見えると思うのよ。

小学生のときクラスメイトに矯正ブリッジつけてる子がいて本人とっても気にしてたけど思えば大人になった彼女は「していて良かった」って今頃思ってるんでしょうね。歯並びが悪いせいで食事した後に色んな所に食べカスが詰まって不快。食べたらすぐ歯磨きで面倒臭すぎです。

草津温泉で看板娘っていうのを探すのが目的みたいだけど、高田の裸見たくねーぇ。草津温泉でいい温泉や、どういった泉質なのかとか情報があるといいけど、看板娘はどうでもいいかな。露天風呂、岩風呂すごく気持ち良さそうなんだよね、温泉のテレビを見た後は必ず温泉に行きたくなり高確率で温泉にいきます。

といっても結構遠い温泉ばかりなので近くの温泉ですませてますけどね。軽井沢でIKKOとすき焼きするみたい。別荘なんか持ってるのか？結構セレブなのね〜。まあ私が注目してる内容は軽井沢もいいけど、やっぱり温泉が大好きなので、温泉情報に注目してるんです。

４０度くらいの温度で硫黄でお湯が白く濁っている露天風呂とかあったら本当に行きたいものです。草津って温泉以外には何かスポットはあるのかな？おみやげとか、お店はどんなお店があるんだろう？定番な温泉卵以外で珍しいのがあればいいなあ。寒い季節になればテレビで温泉情報をチェックしたり、情報雑誌（温泉だけの情報誌）などを買ってみたりするもんです。

毎日温泉に入って過ごせたら幸せだろうな〜。入浴剤で草津温泉っていうのが家にあるけど、やっぱりただの入浴剤じゃ、満足出来ないもの。歩いていける距離に温泉があるのなら毎日行くのになあ。

来週はねぇ、お風呂の入り方についてだって。快適で安全な入浴法だって。なんでも年間１万４千人もの人が入浴中に亡くなっているんだとか！ビックリですね。いきなり熱いお湯に入って心臓発作を起こしたんじゃなくて、すこし熱めのお湯でもそういう事故が多発なんだとか…。一体原因は何なのでしょうか？？？来週の放送が大いに気になるところであります。

お風呂の入り方も、気持ちよくなるのもあれば、疲れちゃうのもあるんだとか。私はですね、最近自然療法の本を読みまして、半身浴を実践しております。過去にも何度も実践していたんですけど、そのうち忘れて普通に肩まで入っちゃうんですよね…。しかし、私は胃腸が弱いんだけど、そういう人はどっぷり浸かると疲れちゃうので半身浴がベストなようです。下半身を温めて、暖まった血液が全身をめぐって、それで体全体が暖まるのが疲れない入浴法なんだって書いてありました。来週のガッテンでそれをやるのかどうかは知りませんが。

それで、冬に半身浴するとやはりしばらく上半身が寒いんだよね。だから上はババシャツを着たまま入っていたんだけど、汗かくからシャツが臭くなるー。今日からシャツじゃなくて、タオルをひっかけて入ることにします。タオルだったら毎日洗濯するからすぐ洗濯できていい。あと、半身浴から上がるときは足に水がかけてから上がるといいそうです。そうするとさらに血液の流れが良くなるみたい。でも冷たくて「ヒッ！！！」てなっちゃうけどね。あとお風呂に関することといえばですね、湯疲れしちゃう人は、入る前に梅醤番茶（うめしょうばんちゃ、と読む）を飲んでおくといいみたいです。梅干をつぶして、醤油を数滴垂らし、そこに熱い番茶を注いで飲む、と。梅干はスーパーで売ってる偽物じゃダメだじょ。塩で漬けた本物の梅干じゃないと効果なしです。

たけし大好きでたけしのテレビはよくチェックして見てます。面白いし、たけしって博識で知性あるって感じがするし、怖いながらも家庭の医学を見てみたんです。そうしたら、そのとき丁度やっていたのが冷え性のこと。冷え性の原因というのは色んな要素があるんですね。

テレビで見たのは、４０代の女性が手足が冷えてジンジンするようになって、肩こりがひどくなり、目の奥が痛んできて、離れたものが少しぼやけるようになってくるんです。コンタクト レンズが合わなくなったせいだと思ったその女性は度数を上げたレンズをインターネットで購入したのはいいけど・・・。

新しいコンタクトをつけると視界は見違えるようにくっきり見えるようになったけど、突然ひどい頭痛に襲われるようになってきます。原因なのですが、自律神経のバランスが崩れていたことが原因で起こる症状だったのです。勝手にコンタクトの度数を上げたりして崩壊したのですね。

自分にあった度数のコンタクトレンズをしないと、「冷え」、「肩こり」、「頭痛」、「吐き気」を引き起こす原因となるようです。自分で気がつかないうちに自律神経が大変なことになってるってわけなのですね。冷えと自律神経とは密接な関係にあるとテレビを見るまでは全く知りませんでした。

心配しなくてもあるある、いっぱいある。でも実は、本州のお米はあんまり買いたくないのです。以前２回ほど虫が発生したから（涙）。自然のものがいいいといいながら、虫がついてるのは食べたくない。見えないならいいのですが、コクゾウムシっていう鼻の長い小さな虫がウゴウゴしてるのはどうみても気持ちわる〜。ってわけで、虫のつかなそうな北海道米を買ってます。無事に玄米はゲット出来たのですが、通販サイトも色々見てると面白いのね。米も実にたくさんの種類があって楽しいです。少しずつ食べ比べできるように小分けで売ってるのも楽しい。米って毎日食べるから美味しいのが食べたいし。

そこで「はちみつ米」っていうのを発見したのです。はちみつ…何やら美味そう…すごく美味そう…。だってはちみつだよ。きっと他のお米より甘みがあってねっとりと美味いに違いない。なんでもそれはかのイチローくんもお気に入りのお米だというではないですか。ふむふむ。イチローといえば、毎朝カレーライスなんだよね。このはちみつ米にカレーをかけて喰ってるんだな…と、一人妄想の世界へ…。しかしこのお米、はみちつみたいな味とかっていうのとは違いました。稲を育てるときにはちみつを散布しているってことだそうです。はちみつは雑菌の繁殖をおさえるそうです。このお米の栽培方法は主に山形県でやってるみたいだよ。なんだかそんな風にそだてられたお米って美味しそうですよね。そのうち買ってみようかな。

フリースのパーカーが１０００円しないで買えちゃうんです、カラーも色鉛筆のように豊富に並んでました。そういえば去年だったか一昨年だったかフリースのパーカー買ったけど暖かった。色が白だったから汚れてしまい着なくなっちゃったけど、１０００円しないのは魅力的ですよね。シンプルなデザイン（単色モノのやつ）ニットとか安い、安い。

色もたーくさん！色選びだけで迷ってしまうんですけど〜。下着インナーなどもあったけど私はデザインが好きになれずパス。シンプルすぎかな。値段もそんなには安いとは思わなかった。レギンスもあってカラーがいっぱい！原色カラーが印象的です。レギンスの価格は安くないなー。

何かパーカー以外に安いのないかな？と探しているとカジュアルコットンコートというピンク色のコートを発見。お値段５０００円から少しお釣りがくるのです。一応チェックして、３０００円からお釣りがくるキルティングパーカーもチェック。他にはないかしら？とみていると「マイクロフリースパンツ」に目がいきました。

すっごい暖かそう！気持ち良さそう！これ部屋着にいいなあ、いくらだろうと値段を見るとちょっとびっくり、１５００円。１５００円！？うぉ、安いじゃないかぁ！今日は結局フリースパーカー２枚にフリースパンツ、カジュアルコットンコートを注文しました、届くのが楽しみです。

バレンタイン。バレンタインといえば、日本ではチョコですが（他の国はどうなのか？）、バレンタインはここぞと高級チョコを買うのではないかと思います。１年に１度くらい高いの食べたいよねー。って、あげるためじゃなくて、自分が食べるために買うんでしょ？みなさんも（笑）。でね、調べてみました。高級チョコレートランキング。オールアバウトに載ってたよ。

１位・ゴディバ。やっぱりねー。２位ピエールマルコニーニ。うわー全然知らん。３位ジャンポールエヴァン。これまた知らん。１位から１０位までで知っているのはわずか３つ。ゴディバとロイズとモロゾフしか知りません。でもモロゾフってどっちかっていうとプリン？いやいやモロゾフといえばフィギュアの美姫ちゃんのコーチが思い浮かぶ。ニコライ・モロゾフ（だからどうというわけではありません…）。今知ったのですが、モロゾフって日本のメーカーなのね…勝手に海外ものだと思っておりました。そうか、そうなのか。

４位以下は次のとおり。
4位ロイズ。5位メゾン・デュ・ショコラ。6位ピエール・エルメ。7位モロゾフ。8位ノイハウス。9位デメル。10位ヴィタメール。さて、みなさんはどれくらい知ってますか？？高級チョコってベルギーかフランス産が多いのねん。あっちはチョコレートの基準が厳しいっていうからな。日本の普通のチョコだと多分チョコレートと言ってはいけないんだろうな、あっちの基準では。あとね、番外編で手作りっていうのも人気が高いようです。しかしもらう方はどう思っているのかイマイチわかりません。彼女や妻から手作りチョコやケーキはいいだろうけど、その気もない子にいきなり手作りって、…どうなのだ。食べないんじゃないか…。どうなんだろう。まぁ私にはもうその手の話は関係ないですが（結婚してるからさ）。今年は作っちゃおうかな。夫はダイエット中なので、カロリー控えめでチョコケーキでも焼こうかな。チョコの代替品のキャロブパウダーっていうものを見つけたので、それでマクロビケーキでも作るか。しかしそういうの作ると夫はめざとく嫌がるのだ。本物の脂っこいのじゃないとダメなんだよね。うーん、やっぱりロイズにしようかな。ポテトチップチョコレートっていうのが美味しそうです。